が～ん なかなか運動ってウォーキングにしても筋トレにしても続かないことないですか？ やっぱり６０歳にもなると老化や筋肉痛など いろいろな身体的な故障に加え、メンタルも時折落ちませんか？あっ年齢公開した＾＾； とても良い解…