Life_Shift(運動)
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悩み事は成長の種
今日の言霊(ことだま) 悩み事は成長の種 ★原田あつ子先生日めくりカレンダー★ 悩みは誰にでもあるはず 悩みを悩みと思わない人もいる 喜(陽/吉)悩(陰/凶) 表裏一帯で陰があるから陽がある 太陽があるからこそ月は輝くも…
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シニア世代の運動はこれだ!和の心がアンチエージングの極意!
が~ん なかなか運動ってウォーキングにしても筋トレにしても続かないことないですか? やっぱり60歳にもなると老化や筋肉痛など いろいろな身体的な故障に加え、メンタルも時折落ちませんか?あっ年齢公開した^^; とても良い解…





