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シニア世代の運動はこれだ！和の心がアンチエージングの極意！
が～ん なかなか運動ってウォーキングにしても筋トレにしても続かないことないですか？ やっぱり６０歳にもなると老化や筋肉痛など いろいろな身体的な故障に加え、メンタルも時折落ちませんか？あっ年齢公開した＾＾； とても良い解…
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超一流の食事術（世界のエグゼクティブを変えた）アンチエージングの極意
全ては「アブラ」に答えがあった！ Life_ShiftはQOL（quality of life）を高めていくことである。 と私は考えます。 その中で重要なのは「健康」です。 健康でなければ人生の良いパフォーマンスを出し最…
