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60歳はライフシフト・コンフォートゾーンへ
今日の言霊(ことだま) 男(大和)は女(大和撫子)に誉められて育つ (★原田あつ子先生日めくりカレンダー★) 大和撫子:大和を撫でる おはようございます 女性は子どもを産み大和を育て自分らしい生き方を実践する素晴らしいで…
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シニア世代の運動はこれだ!和の心がアンチエージングの極意!
が~ん なかなか運動ってウォーキングにしても筋トレにしても続かないことないですか? やっぱり60歳にもなると老化や筋肉痛など いろいろな身体的な故障に加え、メンタルも時折落ちませんか?あっ年齢公開した^^; とても良い解…





